Introduction:
Évasion by Liberté، الواقع في قلب وهران، يجمع بين الرفاهية، الفن، والرياضة لتقديم تجربة فريدة. استرخِ في مسبح منعش واستمتع بسبا فاخر يقدم جلسات تدليك، حمام، ساونا، لفافات للجسم، وعلاجات للوجه. مكان مصمم لتنشيط الجسم والعقل في أجواء هادئة وفاخرة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية.
قاعة الرياضة: Evasion By Liberté
قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Mixed space
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
