قاعة الرياضة: Extreme Gym

قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية

Extreme Gym

Informations

تقدم صالة اللياقة البدنية وكمال الأجسام مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية لتلبية احتياجاتك. تشمل الأنشطة الجمباز، التمارين الهوائية، تدريب العضلات، وتمارين الكارديو، مع تجهيزات حديثة تناسب جميع المستويات. مكان مصمم لتعزيز الرفاهية واللياقة البدنية في أجواء ديناميكية ومرحبة، حيث يمكن للجميع التقدم وفقاً لوتيرتهم الخاصة.



أين 📍 Av. Mustapha Ben Boulaid, Oran, وهران, وهران


More info about Extreme Gym

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- الجمباز


Features of the gym:

- Mixed space

- Women-only space

الإحماء الأساسي

قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor