Introduction:
Fit Fight Center هي صالة رياضية راقية تقدم أكثر من مجرد رفع الأثقال، واللياقة البدنية، وكروسفيت. توفر أيضًا مجموعة واسعة من الفنون القتالية، بما في ذلك الكاراتيه والجودو وMMA، المناسبة لجميع الأعمار والجنسين. تكمل جلسات اليوغا والستيب هذا العرض المتنوع، لتوفر تجربة رياضية شاملة وغنية في بيئة حديثة.
قاعة الرياضة: Fit Fight Center
قاعة رياضية / مدرسة للفنون القتالية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
اليوغا
-
الجيدو
-
ستيبس
-
جيم كيدز
-
كاراتيه
-
الفنون القتالية المختلطة (MMA)
Features of the gym:
-
Mixed space
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
