Introduction:
Fit Zone، الواقع في القبة، هو ناد رياضي مشهور بفصوله الجماعية الديناميكية مثل Body Attack، Body Pump وغيرها. سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية، تقوية عضلاتك أو ببساطة الحفاظ على لياقتك، يقدم Fit Zone مجموعة متنوعة من الدروس لجميع المستويات في أجواء مليئة بالطاقة والتحفيز.
قاعة الرياضة: Fit Zone
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
ستيبس
-
الأميال
Features of the gym:
-
Mixed space
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
