قاعة الرياضة: Gold gym Bordj El Kiffan

صالة رياضية في الجزائر

Gold gym Bordj El Kiffan

Informations

يوفر Gold Gym Bordj El Kiffan معدات عالية الجودة لجلساتك الرياضية. تعال واكتشف مساحة عملية ومجهزة جيدًا لتلبية جميع احتياجاتك في التمارين القلبية وتقوية العضلات.

📞 Appeler

أين 📍 Bordj El Kiffan, برج الكيفان, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about Gold gym Bordj El Kiffan

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

Features of the gym:

- Women-only space

استخدام الأوزان بشكل تدريجي

عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية