Introduction:
Gym Amine Shark à Mostaganem Gym Amine Shark في مستغانم توفر لك صالة لرفع الأثقال مجهزة جيدًا لتلبية احتياجاتك التدريبية. استمتع بتجربة رياضية فعالة ومحفزة في Gym Amine Shark وحقق أهدافك البدنية.
قاعة الرياضة: Gym amine shark
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
