قاعة الرياضة: GYM SHARK Tessala El Merdja

صالة رياضية في الجزائر

GYM SHARK Tessala El Merdja

Informations

GYM SHARK Tessala El Merdja هي صالة رياضية مخصصة للنساء فقط في تسالة المرجة. توفر مرافق للياقة البدنية وكمال الأجسام ضمن بيئة مريحة وآمنة. مثالية للنساء الراغبات في تحسين لياقتهن البدنية عبر تدريبات متنوعة. خيار عملي للرياضة المحلية دون الابتعاد.



أين 📍 Tassala El Merdja, بئر توتة, الجزائر


More info about GYM SHARK Tessala El Merdja

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- زومبا


Features of the gym:

- Women-only space

الإحماء الأساسي

قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor