Introduction:
GYM SHARK Tessala El Merdja هي صالة رياضية مخصصة للنساء فقط في تسالة المرجة. توفر مرافق للياقة البدنية وكمال الأجسام ضمن بيئة مريحة وآمنة. مثالية للنساء الراغبات في تحسين لياقتهن البدنية عبر تدريبات متنوعة. خيار عملي للرياضة المحلية دون الابتعاد.
قاعة الرياضة: GYM SHARK Tessala El Merdja
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
