قاعة الرياضة: HM spa et sport

صالة رياضية / مركز لياقة بدنية

HM spa et sport

Informations

HM Spa et Sport، الواقع في الشراقة، يقدم صالة رياضية، مسبحًا، ومنتجعًا صحيًا. سواء كنت ترغب في التدريب، الاستمتاع بعدد من اللفات في المسبح، أو الاسترخاء في مساحة الرفاهية، يوفر لك HM Spa et Sport بيئة حديثة وممتعة للاعتناء بنفسك. المكان المثالي لدمج الرياضة والاسترخاء.

📞 Appeler

أين 📍 Zone industrielle Cheraga amara, الشراقة, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about HM spa et sport

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- السباحة

Features of the gym:

- Women-only space

جلسات التمدد

بعد كل جلسة، قم بإدراج تمارين التمدد الثابتة لزيادة المرونة وتقليل الألم. كما يساهم ذلك في تحسين التعافي بعد التمرين.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية