Introduction:
Luna Gym في القبة يوفر تجربة لياقة فريدة مع مرافق مخصصة لتدريبات القوة واللياقة. يمكن للأعضاء المشاركة في مجموعة متنوعة من الفصول الجماعية والاستفادة من معدات عالية الجودة. هذا المركز مصمم لتعزيز نمط حياة نشط وصحي في أجواء ديناميكية.
قاعة الرياضة: luna gym
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
الكيك بوكسينغ
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
