Introduction:
MA-GYM تجمع بين البساطة والراحة. هذه الصالة الرياضية المتواضعة ولكن مجهزة تجهيزًا جيدًا توفر كل ما تحتاجه لتدريباتك. مع أوقات مخصصة للنساء، تضمن الصالة مساحة مناسبة للجميع. إنه مكان يمكنك فيه التدريب بسلام، بينما تستمتع بأجواء ممتعة ومعدات عالية الجودة لتحقيق أهدافك بأمان.
قاعة الرياضة: Ma-Gym
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
