Introduction:
Oxygen Gym Oran هو نادٍ رياضي رائع، واسع ومجهز جيدًا ونظيف دائمًا. يوفر أجواءً ممتازة مع وجود مدربين محترفين لمساعدة الأعضاء في تدريباتهم. كما توجد أوقات محددة مخصصة للنساء، مما يضمن بيئة ملائمة لاحتياجاتهن.
قاعة الرياضة: Oxygen Gym Oran
صالة رياضية / مركز إعادة تأهيل اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
الملاكمة
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
