أدام جيم في براقي هي قاعة بسيطة ومناسبة لعشاق كمال الأجسام. توفر المعدات الأساسية في بيئة هادئة، مما يجعلها خيارًا جيدًا للرياضيين في براقي الذين يسعون إلى تحقيق أهداف اللياقة البدنية دون تعقيدات.
The gym offers you the following activities:
- كمال الأجسام
- اللياقة البدنية
- Women-only space
استخدم المناشف في الصالة الرياضية للحفاظ على النظافة الجيدة. احضر واحدة لمسح العرق وأخرى لتغطية المعدات. يساعد ذلك في الحفاظ على نظافة مكانك واحترام الأعضاء الآخرين.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
