قاعة الرياضة: SALLE DE SPORT AEROGYM

صالة رياضية في الجزائر

SALLE DE SPORT AEROGYM

Informations

يقدم Aerogym الموجود في دجسر قسنطينة مرافق لرفع الأثقال واللياقة البدنية، بالإضافة إلى دروس جودو مصممة خصيصًا للأطفال. يوفر هذا النادي بيئة مناسبة للرياضيين من جميع الأعمار، مع مساحة مخصصة للتدريب البدني وأنشطة للأطفال. مركز متعدد الاستخدامات لجميع أفراد الأسرة.

📞 Appeler

أين 📍 EMIR KHALED, Djasr Kasentina , جسر قسنطينة, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about SALLE DE SPORT AEROGYM

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- الجيدو

Features of the gym:

- Women-only space

تخطيط التدريبات

لتعظيم النتائج، ضع برنامج تدريبي يناسب أهدافك. قم بتبديل أيام تدريب الوزن، القلبية، والتعافي لتجنب الحمل الزائد على العضلات وتحسين الأداء على المدى الطويل.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية