Introduction:
تقدم StarGym DZ في عين النعجة معدات لرفع الأثقال واللياقة البدنية تناسب جميع المستويات. مع آلات حديثة وأجواء ديناميكية، يتيح هذا النادي جلسات تدريب متنوعة. خيار عملي لمن يسعون لتحسين لياقتهم البدنية في بيئة سهلة الوصول وبدون ادعاءات.
قاعة الرياضة: stargym Dz ain naadja
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
