WODLAND هي أكبر صالة CrossFit في الجزائر وشمال إفريقيا، تقدم مساحة مخصصة لعشاق التدريب الوظيفي. مع معدات متطورة ومساحة واسعة، WODLAND هو المكان المثالي لتحدي حدودك والانضمام إلى مجتمع من الرياضيين المتفانين لتحقيق أهدافهم.
The gym offers you the following activities:
- كروسفيت
- رفع الأثقال
- Mixed space
لا تستهين بأهمية أيام الراحة. الراحة تتيح للعضلات أن تتعافى وتقوى بعد التمارين المكثفة. تأكد من تضمين أيام استرداد نشطة أو كاملة في برنامجك.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
