مركز العناية بالجسم: Alhambra Palace

Alhambra Palace

Informations

قصر الحمراء هو دويرة قديمة على الطراز الموريسكي تعود للعهد العثماني، تقع في قصبة الجزائر. تم تحويله عام 1909 إلى حمام تقليدي وفندق، ليقدم تجربة أصيلة تجمع بين التراث والاسترخاء. بفضل معماره الأنيق وأجوائه التاريخية، يُعد أحد المعالم البارزة في التراث الجزائري.

📞 Appeler

أين 📍 07 Rue Abderrahmane Arbadji, Casbah, الجزائر الوسطى, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about Alhambra Palace

مركز العناية يقدم لكم الأنشطة التالية:

- Wellness Center

الخدمات المقدمة في المركز:

Hammam

المرافق:

Hammam

استخدام الأوزان بشكل تدريجي

عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية