Introduction:
أكوافورتلاند هو منتجع صحي فاخر يقدم تجربة شاملة للاسترخاء واللياقة البدنية. تشمل الخدمات الحمام التقليدي، أكواجيم، أكوابايك، اليوغا، التدليك، الساونا، وحوض سباحة مدفأ. مكان فاخر وهادئ مصمم لتجديد الجسم والعقل مع مرافق حديثة ومريحة، مما يجعله الوجهة المثالية للاسترخاء.
Le centre de bien être: Aquafortland
مركز العناية يقدم لكم الأنشطة التالية:
-
Wellness Center
-
Yoga, Pilates, and Meditation Center
-
Aquatic Fitness Centers
الخدمات المقدمة في المركز:
-
Hammam, AquaGym, Aquabike,Yoga, Massage
المرافق:
-
Sauna, Hammam, Piscine , Aquabike, Jacuzzi
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
