مركز العناية بالجسم: Centre de Healthy Nes

Centre de Healthy Nes

Informations

HEALTHY NES هو مركز للعناية بالرفاهية يركز على الاسترخاء وتجديد النشاط. يقدم مجموعة متنوعة من العلاجات، بما في ذلك التدليك المريح، والعلاج بالماديروتيرابي لنحت الجسم، وتصريف السوائل اللمفاوية للتخلص من السموم بعمق. يوفر المركز أجواء هادئة ومهنية لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية.

📞 Appeler

أين 📍 Rue Frères Djilali, Birkhadem, بئر خادم, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about Centre de Healthy Nes

مركز العناية يقدم لكم الأنشطة التالية:

- Wellness Center

- Physiotherapy and Rehabilitation Centers

الخدمات المقدمة في المركز:

Massage, Maderothérapie, Drainage lymphatique

المرافق:

استخدام الأوزان بشكل تدريجي

عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية