"ماراثون الصحراء"

"ماراثون"

"ماراثون الصحراء"

الوصف

"ماراثون الصحراء هو سباق تضامني لدعم الأطفال اللاجئين من الصحراء الغربية. يجمع هذا الحدث مشاركين من جميع أنحاء العالم لرفع الوعي حول ظروف اللاجئين الصحراويين، ويقدم تجربة فريدة في قلب الصحراء الجزائرية. انضم لهذه المغامرة الرياضية المميزة التي تجمع بين الرياضة والتضامن."


التفاصيل

متى : 25 Feb, 2025

المدة : 1 يوم

أين : Tindouf, Algérie, سمعون

الإختصاص : الجري

عدد المشاركين : 0 أشخاص


البريد الالكتروني : fastalgerie@yahoo.fr


المعلومات الخاصة بالتسجيل

آخر موعد للتسجيل : 25 Feb, 2025

رابط الموقع : https://www.saharamarathon.org/en/home-en/

التسجيل : https://www.saharamarathon.org/en/thetravel_en/#anchor


الإرشادات

سيبدأ السباق بين مخيم العيون، أوسرد، مع خط النهاية في السمارة. كما هو معتاد، ستكون هناك طاولات للإسعافات على طول الطريق وفريق من المتطوعين وفريق للإسعافات الأولية.

أهمية التعافي

لا تستهين بأهمية أيام الراحة. الراحة تتيح للعضلات أن تتعافى وتقوى بعد التمارين المكثفة. تأكد من تضمين أيام استرداد نشطة أو كاملة في برنامجك.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor