Abdou Gym هي صالة رياضية جيدة، نظيفة، مع معدات جيدة وطاقم عمل جيد.
The gym offers you the following activities:
- كمال الأجسام
- اللياقة البدنية
- Women-only space
في الصالة الرياضية، تعلم كيفية استخدام آلات الوزن بشكل صحيح. اتبع التعليمات وابدأ بأوزان خفيفة قبل التقدم.
مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!
