Introduction:
أبدو جيم و فيتنس هو صالة رياضية حديثة ومجهزة بشكل جيد، تقدم تجهيزات عالية الجودة لعشاق الرياضة. يوفر أوقات مخصصة للرجال والنساء، مما يضمن بيئة مريحة وملائمة لكل جنس. سواء كانت للمساحة أو الأنشطة الأخرى، يلبي أبدو جيم و فيتنس جميع احتياجاتك الرياضية.
قاعة الرياضة: Abdou Gym & FITNESS
قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
