قاعة الرياضة: ARENA Saldae Top Team

قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية

ARENA Saldae Top Team

Informations

ARENA Saldae Top Team هي صالة رياضية عالية المستوى تقدم مجموعة من الأنشطة الرياضية. بالإضافة إلى التدريب على الأثقال، توفر الصالة أيضًا دروسًا في الملاكمة، والكيك بوكسينغ، والمواي تاي، لجميع المستويات. توجد أوقات مخصصة للرجال، النساء، والأطفال، مما يسمح لكل شخص بممارسة نشاطه المفضل في بيئة حديثة واحترافية.



أين 📍 Quartier sghir, بجاية, بجاية


More info about ARENA Saldae Top Team

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- الملاكمة

- الكيك بوكسينغ

- جيم كيدز

- مواي تاي


Features of the gym:

- Women-only space

الإحماء الأساسي

قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor