Introduction:
Phennex Gym، الموجود في بسكرة، هي صالة رياضية متكاملة للرجال والنساء، مجهزة بكافة معدات كمال الأجسام، اللياقة البدنية والكارديو. مكان مثالي لتحسين لياقتك البدنية والبقاء نشيطًا.
قاعة الرياضة: BIG GYM
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
