قاعة الرياضة: BROTHERS Gym

صالة رياضية في الجزائر

BROTHERS Gym

Informations

BROTHERS Gym في دار البيضاء هي صالة رياضية ودية تقدم مجموعة متنوعة من المعدات لرفع الأثقال واللياقة البدنية. صممت لتعزيز الصداقة والمشاركة، تعد هذه الصالة مثالية لأولئك الذين يسعون لبيئة تحفيزية. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، تدعمك BROTHERS Gym في رحلتك للياقة البدنية.

📞 Appeler

أين 📍 Cite addar Saïd Hamiz Hamiz, الدار البيضاء, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about BROTHERS Gym

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- كروسفيت

- اللياقة البدنية

- زومبا

Features of the gym:

- Women-only space

التغذية قبل وبعد التمرين

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية