Introduction:
Chanez Gym فتيبازا هي قاعة مخصصة للّي يحبوا يتمرنوا بانتظام. القاعة فيها ماكينات بسيطة تاع كارديو وبناء العضلات، وتصلح للّي متعودين يديروا سبور ويحبوا جو هادئ للتدريب.
قاعة الرياضة: Chanez Gym
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
