Introduction:
Djeddou-GYM هو صالة رياضية متوسطة المستوى مصممة لتوفير مساحة عملية ومناسبة للجميع. يقدم أوقاتًا منفصلة للرجال والنساء، مما يضمن بيئة ملائمة لاحتياجات كل شخص. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، ترحب بك هذه الصالة في أجواء ودية، مثالية للتقدم وفق وتيرتك وتحقيق أهدافك.
قاعة الرياضة: Djeddou-GYM
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
