Introduction:
Eleos Sport صالة رياضية جيدة، نظيفة، مع معدات جيدة.
قاعة الرياضة: Eleos Sport
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
Features of the gym:
-
Mixed space
-
Women-only space
Location: 📍 À côté de la salle des fêtes Zahia, Route de Maatkas, تيزي وزو, تيزي وزو
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
