قاعة الرياضة: ENERGYM Bordj El Kiffan

Salle de gym en Algérie

ENERGYM Bordj El Kiffan

Informations

ENERGYM Bordj El Kiffan هي صالة رياضية مشهورة لحصصها الجماعية وتخصصاتها المتنوعة، مثل الكيك بوكسينغ، البيلاتس، الدراجات الثابتة وحتى الكروسفيت. ستجد جوًا محفزًا وترحيبًا حارًا، مثاليًا لتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية في بيئة ديناميكية وودية.

📞 Appeler

أين 📍 Bordj El Kiffan (Piscine Aquafortland), برج الكيفان, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about ENERGYM Bordj El Kiffan

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- كروسفيت

- اللياقة البدنية

- بيلاتس

- الدراجات الثابتة (سبينينغ)

Features of the gym:

- Women-only space

أهمية التعافي

لا تستهين بأهمية أيام الراحة. الراحة تتيح للعضلات أن تتعافى وتقوى بعد التمارين المكثفة. تأكد من تضمين أيام استرداد نشطة أو كاملة في برنامجك.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية