Introduction:
Flex On هي صالة رياضية كبيرة تقع في شراقة، مجهزة بمعدات عالية الجودة. تقدم حصص الكروسفيت، الحصص الجماعية، الزومبا، وأكثر من ذلك. Flex On تحتوي أيضًا على بار حيث يمكن للأعضاء الأكل والاسترخاء بعد التدريب.
قاعة الرياضة: FLEX ON Club 99
Salle de sport / Centre de remise en forme
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
Features of the gym:
-
Mixed space
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
