Introduction:
FNC Fitness، الواقع في قسنطينة، هو مركز رياضي متعدد الأنشطة يقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة. بالإضافة إلى كمال الأجسام واللياقة البدنية، يوفر دروسًا في اليوغا، السباحة، والجودو. يلبي هذا المركز احتياجات الرياضيين من جميع المستويات في بيئة نظيفة ومجهزة جيدًا.
قاعة الرياضة: FNC Fitness
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
اليوغا
-
السباحة
-
الجيدو
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
