Introduction:
Garden Power Gym هو نادٍ رياضي ممتاز، نظيف جدًا، مع مجموعة متنوعة من المعدات الجديدة وعالية الجودة. الأجواء ودية، والطاقم محترف للغاية ولطيف، والتدريب على مستوى عالٍ. إنه المكان المثالي للتدريب في بيئة محفزة.
قاعة الرياضة: Garden Power Gym
صالة رياضية / مركز إعادة تأهيل اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
الكيك بوكسينغ
-
السباحة
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
