Introduction:
Gym Family Club، في برج البحري، الجزائر، هو صالة متكاملة لجميع أفراد العائلة. مع مساحة كمال الأجسام واللياقة مجهزة جيدًا، ودروس متنوعة مثل Zumba، Kickboxing، أو Spinning، وحتى منطقة Gym Kids للأطفال، يمكن للجميع التدريب وفقًا لسرعتهم.
قاعة الرياضة: Gym family club
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
الكيك بوكسينغ
-
الدراجات الثابتة (سبينينغ)
-
الأميال
-
جيم كيدز
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
