Introduction:
آيرون جيم هي صالة رياضية راقية مجهزة بمعدات حديثة وعالية الجودة. توفر فترات تدريب منفصلة للرجال والنساء، مما يضمن بيئة آمنة ومريحة تلبي احتياجات الجميع. اكتشف مكانًا يجمع بين الجودة والرفاهية لتحقيق أهدافك الرياضية.
قاعة الرياضة: IRON GYM
صالة رياضية / مركز لياقة بدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
