Introduction:
Lido Gym هو مكان ملائم لتدريباتك اليومية. مع مجموعة كاملة من الآلات والمعدات الرياضية، ستجد كل ما تحتاجه للبقاء نشيطًا وفي أفضل حال.
قاعة الرياضة: Lido Gym
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
