Introduction:
نادي Mustang Gym في برج البحري هو قاعة رياضية تقدم دروس لياقة بدنية متنوعة. بفضل أجواء محفزة ومساحة مجهزة جيدًا، توفر جلسات تدريبية تتناسب مع جميع الأهداف الرياضية. خيار ممتاز لمن يرغبون في الحفاظ على نشاطهم وتحسين لياقتهم البدنية.
قاعة الرياضة: Mustang gym
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
اليوغا
-
الكيك بوكسينغ
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
