Introduction:
تعد NAS Sport في عنابة صالة رياضية وظيفية، توفر مساحة عملية لتدريباتك. تحتوي على معدات أساسية لتدريب القوة والكارديو. إنها مكان مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بيئة بسيطة ومناسبة للجهد والتقدم في لياقتهم البدنية.
قاعة الرياضة: nas sport
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
Features of the gym:
-
Women-only space
Location: 📍 lot 35 lycée Kouba annaba، 3 Rte de la Baie des Corailleurs, عنابة, عنابة
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
