قاعة الرياضة: Salle de Gym Chez Lotfi

صالة رياضية / مركز لياقة بدنية

Salle de Gym Chez Lotfi

Informations

تعتبر صالة Chez Lotfi، الواقعة في تلمسان، صالة كمال أجسام تقليدية وعملية. نظيفة وواسعة نسبيًا، توفر هذه المنشأة جميع المعدات والآلات اللازمة للتدريب الشامل. إنها مكان مثالي لعشاق كمال الأجسام الذين يبحثون عن بيئة ودية لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية.

📞 Appeler

أين 📍 Près de la salle des fêtes Cherbal, تلمسان, تلمسان

Comment s'y rendre ?

More info about Salle de Gym Chez Lotfi

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

Features of the gym:

- Women-only space

التغذية قبل وبعد التمرين

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية