قاعة الرياضة: Salle de sport bien être BAKIR

صالة رياضية في الجزائر

Salle de sport bien être BAKIR

Informations

Salle de Sport Bien-Être BAKIR هي صالة رياضية تقدم أجواءً ودية ومحفزة. بالإضافة إلى معداتها لرفع الأثقال، تقدم مجموعة متنوعة من الدروس في اللياقة البدنية، والجمباز، وزومبا. سواء كنت ترغب في تقوية جسمك، أو تحسين قدرتك على التحمل، أو الاستمتاع بالرقص، فإن BAKIR هو المكان المثالي لتحقيق أهدافك في الصحة واللياقة.



أين 📍 Rue des Frères Nedir, بابا حسن, الجزائر


More info about Salle de sport bien être BAKIR

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

- زومبا

- الجمباز


Features of the gym:

- Women-only space

الإحماء الأساسي

قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor