قاعة الرياضة: Salle De sport Tarek Ibn Ziad

قاعة كمال الاجسام في الجزائر

Salle De sport Tarek Ibn Ziad

Informations

Salle De Sport Tarek Ibn Ziad في بوزريعة هي قاعة كمال أجسام توفر تجهيزات بسيطة للتدريب العملي. إنه مكان يمكن للأعضاء التركيز فيه على لياقتهم البدنية دون تشتيت، وهو مثالي لمن يرغبون في البقاء نشطين.

📞 Appeler

أين 📍 Oued Larange, بوزريعة, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about Salle De sport Tarek Ibn Ziad

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

Features of the gym:

- Women-only space

التغذية قبل وبعد التمرين

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية