Introduction:
نادي Sharks Club Alger Plage في برج البحري يتميز بتنوع في دروس اللياقة البدنية المناسبة لجميع المستويات. بفضل جو مريح ومدربين ذوي كفاءة، يعد مكانًا مثاليًا لتدريبات شاملة ومختلفة تهدف إلى تعزيز الصحة واللياقة البدنية.
قاعة الرياضة: Sharks club alger plage
صالة رياضية في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
كروسفيت
-
اللياقة البدنية
-
الكيك بوكسينغ
-
الفنون القتالية المختلطة (MMA)
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
