Introduction:
Sonia Reformer Studio في الجزائر يوفر حصص بيلاتس ريـفورمر في أجواء دافئة وراقية. يركز الاستوديو على العمل الدقيق على الجسم، مما يعزز التوازن، التحكم والمرونة. وبفضل معداته المناسبة ونهجه التدريجي، يناسب المبتدئين وكذلك الراغبين في تطوير ممارستهم للبيلاتس.
قاعة الرياضة: Sonia Reformer Studio
ستوديو بيلاتيس في الجزائر
The gym offers you the following activities:
-
بيلاتس
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
التغذية قبل وبعد التمرين
تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين للحصول على الطاقة. بعد التمرين، تناول البروتين للمساعدة في استرداد العضلات وتعزيز المكاسب.
