Introduction:
Sun Form هي صالة رياضية حديثة تقدم أيضاً جلسات زومبا لتنويع الأنشطة. توفر أوقات مخصصة للرجال، النساء، والأطفال، مما يضمن بيئة مناسبة للجميع. مع معدات عالية الجودة وأجواء ودية، تعد Sun Form المكان المثالي للجمع بين الرفاهية والمرح في بيئة ديناميكية وشاملة.
قاعة الرياضة: Sun Form
قاعة كمال الأجسام / اللياقة البدنية
The gym offers you the following activities:
-
كمال الأجسام
-
اللياقة البدنية
-
زومبا
-
جيم كيدز
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
