Introduction:
Univers Sport، في بئر خادم، الجزائر، يقدم صالة رياضية مع مجموعة كاملة من الرياضات، تشمل الملاكمة، الكيك بوكسينغ، الجودو، الدفاع عن النفس، ودروس كروس فيت. المكان مصمم لتعلم، تنويع التمارين، والتقدم حسب سرعتك، مهما كان مستواك.
قاعة الرياضة: Univers Sport Birkhadem
نوادي الفنون القتالية / الرياضات القتالية
The gym offers you the following activities:
-
كروسفيت
-
الملاكمة
-
الكيك بوكسينغ
-
الجيدو
-
الدفاع عن النفس
Features of the gym:
-
Women-only space
Conseil
استخدام الأوزان بشكل تدريجي
عند رفع الأوزان، ابدأ بأوزان خفيفة وزد تدريجيًا. هذا يساعد في تجنب الإصابات ويسمح للعضلات بالتكيف مع الحمل.
