قاعة الرياضة: YOU GYM & FITNESS

صالة رياضية في الجزائر

YOU GYM & FITNESS

Informations

YOU GYM & FITNESS في الرويبة مخصصة للنساء فقط، توفر معدات متطورة وبرامج لياقة بدنية متنوعة. بفضل بيئتها الداعمة، تساعد النساء في تحقيق أهدافهن الرياضية بسهولة. مكان مثالي للراغبات في ممارسة الرياضة وتطوير اللياقة البدنية في جو مشجع وآمن.

📞 Appeler

أين 📍 Rouïba , الرويبة, الجزائر

Comment s'y rendre ?

More info about YOU GYM & FITNESS

The gym offers you the following activities:

- كمال الأجسام

- اللياقة البدنية

Features of the gym:

- Women-only space

أهمية التعافي

لا تستهين بأهمية أيام الراحة. الراحة تتيح للعضلات أن تتعافى وتقوى بعد التمارين المكثفة. تأكد من تضمين أيام استرداد نشطة أو كاملة في برنامجك.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play Cursor
exercice

Chest Press

💪: عضلات الصدر

exercice

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

exercice

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية