Introduction:
يوغا وسبا دار الفاتحة في حيدرة، الجزائر، يقدم مساحة رفاهية تتضمن حمامًا تقليديًا، غرفة تدليك وساونا. تتوفر خدمات مثل تقشير الجسم ولفّه لتجربة استرخاء وتنقية متكاملة. تُقدم العلاجات الشخصية من قبل فريق محترف لضمان لحظة مريحة ومهدئة.
Le centre de bien être: Yoga & SPA Maison Al Fatiha
مركز العناية يقدم لكم الأنشطة التالية:
-
Wellness Center
-
Yoga, Pilates, and Meditation Center
الخدمات المقدمة في المركز:
-
Hammam, Yoga, Soins du visage, Soins esthétiques, Balnéothérapie
المرافق:
-
Hammam
Conseil
الإحماء الأساسي
قبل بدء أي تمرين، من الضروري الإحماء بشكل صحيح لتحضير العضلات وتجنب الإصابات. هذا يعزز تدفق الدم ويحسن المرونة. يتضمن الإحماء الجيد 5 إلى 10 دقائق من تمارين القلب الخفيفة يليه التمدد الديناميكي.
