المدة :
4 أسابيع
تكرار التدريب :
3 حصص في الأسبوع
مدة الحصص :
25~30 د
الأهداف :
عضلات بطن بارزة، جسم مشدود
المستوى :
مبتدئ, متوسط, متقدم,
المعدات :
أوزان الرياضة, بساط الرياضة, مطاط رياضي
الوصف :
تريدين الحصول على بطن مشدود وعضلات ظاهرة مع فقدان الدهون؟
برنامج Summer Fit فرصتك لتحقيق هدفك !
يتكون البرنامج من 12 حصة موزعة على 4 أسابيع. تحتوي على مجموعة من تمارين الكارديو و تقوية العضلات بالتركيز على حزام البطن، من أجل تسريع الميتابوليزم والحصول على نتائج مذهلة خلال مدة شهر فقط.
استعدي للإنضمام إلينا والحصول على بطن الأحلام !
حصص
لاداعي للإنتظار
وابدأ بالعناية بجسمك اليوم
سجل نفسك