تفاح بزبدة اللوز

التفاح هو فاكهة لذيذة ومغذية، غنية بالألياف، خاصةً البكتين، الذي يساعد على تنظيم الهضم والحفاظ على مستويات سكر الدم مستقرة. بفضل محتواه العالي من فيتامين C، يعزز جهاز المناعة ويدعم إصلاح الأنسجة. البوليفينولات الموجودة في التفاح توفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يحمي الخلايا من الأضرار التأكسدية ويقلل من خطر الأمراض المزمنة. قليل السعرات الحرارية والدهون، التفاح مثالي لإدارة الوزن. سواء تناولته نيئًا، كصلصة تفاح، عصير، أو أضفته إلى السلطات، فهو يغني نظامك الغذائي بحلاوة طبيعية وقوام مقرمش.