سلطة الكينوا الطازجة

انتعش عشاءك مع سلطتنا الطازجة من الكينوا، خيار مغذي ولذيذ يبرز خفة الكينوا وثراء الخضروات المقرمشة. هذه السلطة ليست فقط غنية بالبروتينات الكاملة بفضل الكينوا، ولكن أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية من الخضروات الملونة. مثالية لأمسية مشمسة أو كطبق جانبي خفيف، توفر مزيجًا متوازنًا من النكهات الطازجة والقوام المتنوع. سهلة التحضير ومثالية لوجبة خفيفة ومرضية، تعتبر هذه السلطة من الكينوا مثالية لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي بينما يستمتعون بوجبة لذيذة.

المكونات

100 غ من الكينوا
ربع حبة طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
ربع حبة خيار متوسطةالحجم ،مفرومة
ربع حبة بصل متوسطة الحجم، مفرومة
1 حفنة من الحمص المطبوخ (اختياري)
صلصة السلطة

خطوات التحضير

1. تحميص حبوب الكينوا في مقلاة قبل الطهي
2. اطهي الكينوا لمدة 15 دقيقة في قدر من الماء المغلي. ثم قم بتمريرها بسرعة تحت الماء البارد مع تصفيتها
3. اسكب الكينوا في وعاء السلطة مع بقية المكونات ورشها بالصلصة
4. تخلط جيدا وتقدم!

الكينوا

اكتشف الكينوا، الحبة الأساسية للتغذية الممتازة! هذه الحبة الممتازة غنية بالبروتينات الكاملة، الضرورية لبناء العضلات والتعافي الأمثل. بفضل محتواها العالي من الألياف، توفر الكينوا هضماً سلساً وشعوراً بالشبع يدوم طويلاً، مع تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنها مصدر استثنائي للفيتامينات B والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والحديد والزنك لدعم صحة العظام والطاقة والجهاز المناعي. مرنة وخالية من الغلوتين، تتناسب الكينوا مع جميع وصفاتك، من السلطات الطازجة إلى الأطباق الساخنة. أضفها إلى وجباتك لتحصل على نظام غذائي صحي ومليء بالنكهات!