Espérance sport de combat Tizi Ouzou ESCTO (Kabylie Gym)

Introduction:

‏Espérance Sport de Combat Tizi Ouzou (ESCTO - Kabylie Gym) هي قاعة جيدة، واسعة، نظيفة، ومتخصصة في رياضات القتال.

قاعة الرياضة: Espérance sport de combat Tizi Ouzou ESCTO (Kabylie Gym)

صالة رياضية / مركز لياقة بدنية

The gym offers you the following activities:

  • Service included كمال الأجسام
  • Service included اللياقة البدنية
  • Service included الملاكمة

Features of the gym:

  • Service included Mixed space
📞 اتصال

Location: 📍 Près du restaurant l'Atelier en VIlle, تيزي وزو, تيزي وزو

كيفية الوصول إلى هناك ?

Advice icon Conseil

ابق نشطًا مع MayStrong

حتى بدون صالة رياضية، ابقَ لائقًا مع تمارين MayStrong المنزلية. برامجنا بدون معدات تتيح لك البقاء نشطًا وتحقيق أهدافك، بغض النظر عن جدولك الزمني.

أتقن استخدام كل جهاز مع مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بنا!

مرحبًا بك في مكتبة تمارين الصالة الرياضية الخاصة بـ MayStrong، المصممة لمساعدتك على تحسين أدائك وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن أدلتنا التفصيلية توضح لك كيفية استخدام كل جهاز ومعدات رياضية بفعالية. من تدريبات القوة إلى التمارين الوظيفية، يتم شرح كل تمرين خطوة بخطوة، مع نصائح لتعظيم نتائجك وتجنب الأخطاء الشائعة. ابحث عن التمارين بناءً على الأجهزة المتاحة في صالتك الرياضية وابدأ في التقدم من اليوم!

أبدأ,
تدريبي في الصالة !

اكتشف ميزتنا الجديدة

هل أنت مستعد?

ابدأ تمرينك الرياضي مع Maystrong

ابدأ الآن play
Chest press exercise for pectoral muscles

Chest Press

💪: عضلات الصدر

Hip thrust exercise for glutes

Hip Thrust

💪: عضلات الأرداف

Leg extension exercise for quadriceps

Leg Extension

💪: العضلات الرباعية