سموثي التمر

استمتع ببرانش منعش مع عصير التمر لدينا، مشروب كريمي ومغذي يجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية. التمر، الحلو بشكل طبيعي والغني بالألياف، يتم مزجه مع مكونات طازجة لإنشاء عصير لذيذ ومفعم بالطاقة. غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، هذا العصير مثالي لجرعة سريعة من الطاقة والمواد الغذائية. مثالي لمرافقة برانشك أو كوجبة خفيفة، يوفر هذا العصير بديلاً صحيًا للمشروبات السكرية مع تقديم رضا طعمي وقيمة غذائية.

المكونات

موزة
7 تمور
علبة ياغورت طبيعي
ملعقتان صغيرتان من زبدة الفول السوداني
ملعقة صغيرة قرفة
كوب حليب قليل الدسم

خطوات التحضير

1. نخلط جميع المكونات في الخلاط ، حتى نحصل على عصير ذو قوام كريمي. نسكبه في أكواب ونستمتع بالتذوق!

التمر

التمر هو مصدر طبيعي وسريع للطاقة بفضل غناه بالكربوهيدرات مثل الجلوكوز والفركتوز. يعزز الهضم الصحي بفضل محتواه من الألياف ويدعم صحة القلب بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس. غني بفيتامينات B ومضادات الأكسدة، يحمي التمر خلاياك وينظم الأيض. متعدد الاستخدامات في المطبخ، التمر مثالي سواء كان بمفرده، في العصائر، أو في البارات الطاقية المنزلية، أو كمُحلي طبيعي. استمتع بحلاوته وفوائده الغذائية!